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あごにきび治し方 > あご下のにきび

あご下にきびと呼ばれるものは基本的にあごの周りにできるにきびですので、あごにきびというものと変わりは無いと思います。そしてこのあご下にきびというのがなかなかやっかいで、一度できると治療が大変です。あご下にきびというのは一般的には大人にきびと言われることが多いもので、原因はストレスやホルモンバランス等とも言われていますが、基本的なあご下にきびの治療について調べてみました。

あご下にきびを治療するにはまず皮膚の状態を清潔に保つことが不可欠です。汗をかいたり脂肪がついたりと、あご下にきびの原因になる要素は皮膚の汚れが一番です。もちろん洗顔が大切になってくるのですが、朝と夜の一日二回の洗顔はあご下にきびを予防するという点でとても重要です。洗顔をする前にクレンジングなどで化粧を落とすことは忘れないようにしてください。あご下にきびに効果的な洗顔のポイントは優しくちょっと長めの洗顔をすることです。間違ってもゴシゴシこすってササっと終わらせるような洗顔はやめましょう。

あご下にきびを予防するのに効果的なのが良い睡眠と適度な運動です。あご下にきびの治療には皮膚の再生能力を高めてあげることが重要です。そしてその皮膚の再生というのは寝ている間に行われています。時間の問題ではなく、夜しっかり寝ることが大切ですので、生活のリズムをしっかり整えましょう。いくらあご下にきびの治療をしても睡眠が良くとれていない方は効果が出にくいと言えます。また、あご下にきびには運動も効果的ですが、これは汗をかくことで皮膚の新陳代謝が良くなるので、その結果皮膚の状態も良くなっていくということです。

あご下にきびに限らず、にきび全般に言えることですが、皮膚を清潔にすること、そして、新陳代謝を高めてあげること、これがあご下にきびを予防する方法の一つです。しかし、あご下にきびというのは人によってその原因も異なってくる場合がありますので、自分にあった治療法を取り入れるのが効果的です。洗顔や運動のような基本的なあご下にきびの予防の他に、あご下にきびの原因の一つと言われるストレスなどにも注意して生活するようにしましょう。



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